产后怎么瘦得快，生完孩子怎么快速瘦下来？这是所有产后妈妈们的心声，难免感慨减肥永远是女人一生的事业啊。对于产后新妈妈来说，突然要面对肚腩、大象腿、蝴蝶袖等身材走样问题，这让很多妈妈的情绪很低落，甚至会采取一些不当的减肥方法，这会加重对身体的伤害的。以下是几大瘦身的误区，新妈妈一定不要去尝试。
新妈妈需要注意的产后瘦身4大误区：
误区一：急于求成、强行减肥
产后气血虚弱，新妈妈们在坐月子期间正是需要补充营养和休息调养来让身体复原，如果在坐月子期间强行减肥，如做一些剧烈的瘦身运动，节食或不吃肉食等行为都是非常有害产后身体健康的，这样做不仅可能达不到瘦身的效果，还容易使身体落下病根。因此产后瘦身切忌急于求成，不宜在月子及哺乳期间进行瘦身计划。
误区二：月子里节食
节食是简单也是常被人使用的一种减肥方式，不少新妈妈为了产后能尽快恢复好身材，在月子里就开始通过节食的方法来减肥，只吃一些素菜，基本不吃荤菜，每顿吃得很少。
事实上坐月子节食的行为是非常不对的，因为月子里产妇虚弱的身体非常需要各种饮食营养的摄入，而节食、不吃高脂高热量的食物只会加重产后身体的虚弱程度，也容易引发产后贫血，还影响母乳的质量，从而影响宝宝的营养摄取，所以月子里的新妈妈们应避免节食减肥。
误区三：服用减肥药
产后切忌通过服用减肥药来达到瘦身效果，尤其是哺乳期的新妈妈们，因为减肥药不仅会影响产妇的身体正常代谢，还会通过乳汁被宝宝吸入，从而影响宝宝的肝功能健康，会导致宝宝的肝功能异常，因为刚出生的宝宝的肝脏解毒功能是特别弱的。
误区四：月子里做剧烈运动
有些产妇为了快速瘦身会在月子里做剧烈的运动，这样也是非常危险的。虽说月子里需要适当的运动，但并不代表可做高强度的运动，月子里做运动应以简单的运动为佳，如简单的产后体操、产后瑜伽或散散步等。坐月子期间做太剧烈的运动很容易损伤身体，甚至还会引发手术伤口出血，这对产妇的身体健康是很不利的。
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